Atelier d'écriture et Yoga

C’est un stage sur le yoga et l’écriture

Sur la respiration et les sensations

Sur l’authenticité et l’expression

Sur l’intuition et la créativité

« Un stage sur des choses qui vont ensemble »

Un temps pour soi

Atelier d’écriture et yoga initialement prévu le samedi 14 novembre de 10h à 13h,

Reporté après le confinement,

Au studio de Kundalini Yoga, 22 bis rue Georges Clemenceau, 44340 BOUGUENAIS

En partenariat avec Sajjanbir Kaur (Edith Meigne), fondatrice de Yoga Yama

Ce stage sera organisé autour de 4 séries, alternant pratique de Yoga et dispositif d’écriture créative.

Les temps de Yoga, basés sur les techniques de Kundalini Yoga et Hatha Yoga, associeront, travail du souffle, postures, relaxation et méditation, accompagnés de mantras, pour faire advenir ce qu’il peut y avoir de libre en soi.

Entre chaque pratique, nous écrirons, guidés par des propositions créatives, ce qui nous passe par la tête, le corps, le cœur. Nous écrirons sans jugement, sans enjeu autre que celui de l’expérience, loin des préoccupations d’apparence, et vous serez surpris(es) de voir combien de fragments, de poèmes ou haikus, d’histoires neuves, peuvent jaillir.

Nous explorerons la force de l’écriture pour mettre en lumière la singularité de chacun.

Nous développerons une qualité d’écoute nouvelle, vis-à-vis de soi et vis-à-vis des autres, un retour à l’essentiel, à l’unité du souffle et des mots.

L’animation de ce stage portera évidemment une attention particulière à la dynamique globale, sachant que le groupe est une richesse, un appui, un cadre qui fonctionne sur la bienveillance, l’absence de compétition et la confidentialité.